FIT塾 凛のメソッド
POINT1
比嘉式メソッドの
脱力トレーニング
トレーニングに禁物なのが「力み」です。
身体へ無理に力をかけてもボディラインは変わりません。
比嘉式メソッドでは脱力に特化したトレーニングとボディケアを行います。
・力を最大限に抜いてから、力を入れます。
・骨格矯正、骨盤矯正、第一頚椎の矯正
・リンパむくみとり など
他とやり方が違うから変わる、唯一のメソッドです。
POINT2
ビフォーアフター撮影
身体の変化がわかるセッションをします。セッション前後、1回ごとに姿勢や体型が変化します。
お申し出いただいた方には記念にビフォーアフター写真をプレゼントいたします。
各種SNSで発信するもよし、ご自身で大切に保管されるのもよしです。
POINT3
食事・サプリ
コンサルティング
FIT塾 凛に一度でもご来店いただいたお客様へ、24時間受付するLINE相談（無料）をご利用いただけます。
あなたの目標達成に必要な食事とサプリメントをお伝えいたします。
POINT4
後ろ姿専門店
あなたの姿勢が変わらないのは、姿勢を美しく保つのに必要な筋肉が足りていないからです。間違ったトレーニングを行なっていても姿勢は良くなりません。
FIT塾 凛では、あなたの骨格に合ったフォームを1ミリ単位で修正し指導します。毎回のセッションで姿勢が良くなり後ろ姿美人へと変化していきます！
身体の変化に驚く方が
続々と誕生しています！
本当に思った以上に体型が変わった！
進化し続けてるのを嬉しく思います！
喜びの声も続々！
FIT塾 凛で比嘉式メソッドを体感した方殻の声を紹介します。
体重-10kgの減量に成功
みんなから痩せた！って言われるくらい痩せました。
FIT塾 凛はバランスが一番良いです。
「周囲が唖然とするくらいのカラダになる」という目標を掲げて9ヶ月で10kgの減量に成功しました。周りの方から「痩せたね！」って必ず言われるくらい見た目も変化することができました。元々別のジムに通い続けていましたが、ゆるくて痩せられなかったり、キツすぎるトレーニングや食事制限で倒れてしまうこともありました。
FIT塾 凛は食事も食べすぎす食べなさすぎず、トレーニングもキツすぎずラクすぎずちょうど良いバランスで通い続けることができました。自分でも10kg減量できたのはビックリです！来年までにさらに身体を磨けるよう、目標立てて頑張っています！
バスト+8cm ヒップ+10cm
トレーニングの成果もあり大会にて優勝！
想像以上の身体の変化に驚いています！
タヒチアンダンス大会に向けてボディメイクと筋力作りをしたくFIT塾 凛さんへお世話になりました。姿勢矯正とたった２セットのトレーニングで、使った筋肉が毎回筋肉痛になるほど身体が変化していると実感します！
間違ったやり方で３セットする必要がなく、効率的に時間を使えてる感じがします。それがすごくありがたいです。
1年で想像以上に身体が変化し、「本当にカッコいい！」と周りからも声をかけてもらえるようになリました！ダンスの衣装映えもグッと良くなりましたし、大会でも優勝することができたのはトレーニングの影響もあると思っています！
-4.7kg デニム24インチに！
同じパーソナルトレーニングでも
独自メソッドは他と全然ちがいます！
腰の痛み、肩こりが気になり運動を始めました。当初は別のパーソナルトレーニングへ通っていましたが、トレーニングしたな、という実感はありましたがバランスよく行っている感じがなく、体重はむしろ増えて身体も浮腫んでいる感じがしました。
FIT塾 凛さんへ通ってから、同じパーソナルトレーニングでも、独自メソッドは全然違って面白かったです。「やはり！」と言う感じでした。笑
目的に特化した、集中トレーニングというのが良くわかりました。
左右非対称で片方しかやらなかったりとか、バランスを整えるための筋トレなんだなと、違いがすごく良くわかりました。
身体を変えたい方は
私にお任せください！
比嘉 洋貴（ひが ひろき）
2012年パーソナルトレーニング開始からマンツーマン述べ10,000セッション以上。9割以上の方を後ろ姿美人へ導いた。
全米エクササイズ&トレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー
全米エクササイズ&トレーナー協会認定 パワーサプリメントスペシャリスト
1983年、大阪生まれ。大学卒業後に総合食品商社へ就職し、月間No.1セールスに。忙しい合間をぬってジムに通い115Kgのカラダを作りあげ、社会人ラグビークラブ大会日本一を達成。全日本選手権出場。 引退と同時に「キャラクターチェンジしよう！」と心に決め、キレイなメリハリあるボディラインを目指し9ヶ月-40Kgに見事成功しボディビル大会入賞。 「カラダが変わると人生が変わる」の楽しさを１人でも多くの方に知ってもらいたいと思い、2014年都内で３本の指に入るスキルフルなパーソナルトレーニングジムに社員として就職。 月120セッション以上の指導をおこない経営者、士業、エグゼクティブ、トップビジネスパーソンなど、名だたる方々から指名が殺到するトップトレーナーとして確固たる地位を獲得。 一方、パーソナルトレーニングに通っても思ったように体が変わらないというクライアントの多さに愕然とし、2016年に独立。麻布十番を中心にボディデザインコンサルタントとして活躍。地域NO.1の高価格帯でも一時は列をなすという業界でも異例な数字を記録。 2018年FIT塾 凛設立。 ご利用いただいているお客様は20代から50代の背中とお尻を変えたい女性がほとんど。モットーは「誰でも独自メソッドで背中をデザインできる。」 スタジオで流す音楽は、好きな70年代〜90年代中心にパンク、ロック、ジャズ、レゲエが中心。
ご予約・ご利用の流れ
ご利用には事前予約が必要です。予約の流れをご説明します！
１
お問い合わせ
70分・100分・130分コースまたは無料カウンセリングのいずれかをお選びいただき、お問い合わせフォームまたはLINE公式アカウントよりご予約ください。
ご予約時には連絡先・ご希望コース・事前にご相談したいことをお伺いします。
2
店舗よりご連絡・予約完了
ご予約日時について空きがあるかどうか店舗よりメールまたはLINE公式アカウントよりご連絡いたします。
店舗とご予約日時について確認が取れましたら予約完了です。
3
ご来店
当日は手ぶらでFIT塾 凛へお越しください。
もちろんウェアなどご持参いただいても構いません。
ご希望のコース・無料カウンセリングをお受けいただけます。
ご予約時の注意点
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ご希望される日時に空き枠がない場合はご予約をお断りすることがございます。ご了承ください。
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お予約確定後の日時変更はできません。ご理解の程よろしくお願いします。
-
当日、悪天候やなんらかの不可抗力により、お休みとなる場合もございますのでご了承ください。
-
初回ご利用後、当店には合わないと判断した場合こちらからお断りさせていただく場合がございます。予めご了承ください。
-
領収書がご必要のお客様は、必ずご予約時にお申し付けください。後からのお申し出では、ご対応できかねる場合がございますのでご了承ください。
ご料金
FIT塾 凛では、追加料金など一切なく安心の明朗会計となっておりますのでご安心ください。料金の表記に関しましては、全て税込表記です。
入会金
通常44,000円→
50%
OFF
体験当日のご入会で
22,000円
Personal Training
月会費コース
月2回コース
○ ○
60分… 28,600円（1回 14,300円）
90分… 35,200円（1回 17,600円）
月4回コース
○ ○ ○ ○
60分… 55,000円（1回 13,750円）
90分… 68,200円（1回 17,050円）
月6回コース
○ ○ ○ ○ ○ ○
60分… 55,000円（1回 13,750円）
90分… 68,200円（1回 17,050円）
月8回コース
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
60分… 105,600円（1回 13,200円）
90分… 132,000円（1回 16,500円）
※月会費コースの有効期限は1ヶ月となります。
未使用分は翌月まで繰越いただけます。
※60分コースは食事指導付き、
90分コースはボディケア＆食事指導付きです。
Personal Training
チケットコース
24回コース (1年間有効)
60分… 303,600円（1回 12,650円）
90分… 369,600円（1回 15,400円）
※60分コースは食事指導付き、90分コースはボディケア＆食事指導付きです。
Platinum Bodydesign
プラチナボディデザイン
コンサルティングコース
短期集中3ヶ月×12回コース
体の細胞が全て入れ替わる。
3ヶ月で生まれ変わりたい方向け！
週1回×100分×3ヶ月（12回）
514,800円
プログラム内容
-
食事・サプリメントコンサルティング
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パーソナルトレーニング
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比嘉式ボディケア リンパマッサージ＆ストレッジ
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休養指導
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体重測定
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体のアセスメント写真撮影
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有酸素運動に関しての指導
-
ガース測定（月1回）
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いつでもメール、LINEでの報告＆相談
-
ビフォーアフター動画撮影（あなたの体の変化を動画にします）
サプリメント・トレーニングギア
プレゼント(約2〜5万円相当）
全額返金保証制度あり
アクセス
背中専門ボディケア・パーソナルトレーニング（白金高輪/麻布十番）
営業/8:00〜21:00 ※20:00 定休日/年末年始
〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30
建物名：リバーサイド麻布1002
南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分
南北線麻布十番駅4番出口から徒歩9分
三田線三田駅A7出口徒歩12分JR田町駅三田口（西口）徒歩15分
メールアドレス:elimgarden8739@gmail.com
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